2017/11/20

「夏塾」

茶原さおりさん主催のスノーボードのオフトレ「夏塾」にてトレーニングを担当させて頂きました。「コア編・バランス編・まとめ編」として3回2クールで計6週に渡り開催させて頂きました。内容は主にコオーディネーショントレーニング科学を中心に動きの基礎となる細かい部分の説明と理論を少し説明させて頂きました。学術的には難しい内容ですがなんとなくでもイメージして頂けたとご感想も頂きました。トレーニングを始める際なんとなくスクワットから初めてしまう方も多かったようですが、その前に必要な事や前提をご理解頂きそれぞれの能力を区別化し進めていくヒントになったら幸いです。
多くの方にご参加して頂きましてありがとうございました。もうシーズンイン間近なのでケガ無くパフォーマンスが上がる事を祈っております。



2017/11/16

JP135/7.1/F4Foil

南西でがっつり吹いてて7.1で乗りました。
1ラウンド目は上りも下りもオーバーで下りはノーハー&後ろ足は反対側ストラップ・・・浮かないように帰ってきました。
2ラウンド目は何故か激落ちしてて4mぐらいもの時もありアンダー・・・浮かない時もあるぐらい・・・
怪我しなくて良かった、シーガルはもう無理でした・・・



2017/11/13

JP135/7.9/F4Foil

午前中から待機してましたがイマイチでした・・・
微風で4本ぐらい走って終了、次から8.6で練習です。


2017/11/09

VAPOR8.6/MANTA85/ZSFM45

北で7〜9mぐらい吹いてました。

新しいボードとフィンで久々にスラローム。ボードはモデルチェンジしてないはずですが、なんか乗り心地が違うような・・・デザインは今まで一番好きです。
フィンはSFMというZのフィンで結構柔らかくてよく曲がる感じでした。次はストラップの位置を変えてテストします。




2017/10/26

神戸新聞

1年半前から関わらせて頂いている、スノーボードアルペン競技選手のトレーニング。
先日、神戸新聞の取材があり大きく取り上げて頂きました。


JP135/7.9/F4Foil

今日は北っぽい風で7〜9mぐらいでした。
FWを遠目に上り下りの練習、ちょっとずつですがいい感じになって来てます。毎回発見があり毎回上達するので面白い。


2017/10/05

JP135/7.9/F4Foil

今日は北から北東の2〜9mぐらいでした。沖で一人アップダウンの練習。途中上りでヨットのブランケに入ってフッ飛ばされました・・・かなり危険でした・・・
まだ上り方がイマイチ解ってませんが、ちょっとましになってきました。


2017/10/03

JP135/7.9/F4Foil

JPのフォイルボードで初乗り。南西4~5mぐらい。
フォイル専用ボードはやはり乗りやすくフィンと自分のポジションがしっくりきます。
チューニングは基本的に後ろ足のストラップの位置がとても重要で前にしてしっかり踏めるところが調子いいようです。穴一個変えると結構変わります。大きいセイルは特に前にした方がいい感じでした。
上り角度も少しづつ良くなって来てますがまだまだイケそうです。FWだと上りで26kmぐらいでフォイルだと30kmちょっと出てるので浮きながら角度取る練習です。





2017/09/27

GA Foil Board ??

早く出して下さい・・・


2017/09/21

Manta85/7.1/Foil、RRD/NeilFoil

南っぽい感じで5~9mぐらい。ややゴミが多く気にしながらでしたが2時間ちょっと練習できました。
今日はRRDボードとNeilFoilを試乗させて頂きました。NeilFoilは非常にマイルドで反応も適度で乗りやい感じでした。RRDのボードもStarに乗らせてもらった時と似たような感覚で乗りやすかったです。
後半はやや吹いてきてManta85でチビFinで練習。このセットで大きい方のフィンだと上らないのに小さい方のフィンは何故か良く上りました。ひょっとするとボード幅に対してフロントウイングの大きさが結構関係してるかも・・・吹いてたから?よく解りませんがスピードは41km・・・ここからが全く伸びません・・・


2017/09/07

SPEEDSTAR 2018


PHANTOM 2018


2017/09/01

2018 Proto



2017/08/31

F4 Foil

数日前、F4から交換用のフロントウイングが届きました(最初のは来た時点で欠けていて新品に交換です)。その話の時に、上手く乗れない話や引き込めない等・・・色々注文出して乗れるようなものを送ってと頼んでみました。すると角度を変える事と硬さを少し変えたものを送ってくれました。早速いい感じの風が吹いてたので乗ってみました・・・何か全然別物でめっちゃ乗りやすくなってる・・・マイルドだし、ボードが動かない気がします・・・最初からこんなんをお願いします・・・諦めかけてましたがもう少し練習します。
F4は新しいものを作ってるようでマストも横棒もフルモデルチェンジするようです。ちょっと気になります。


2017/08/07

KRC CUP

台風は関係なく普通にサーマルで5〜7m吹いて成立。いつもながら運営も完璧、風も全員が楽しめた風域だったと思います。
セイルとフィンサイズに悩みながら8.6と45cmで出ました。後半結構弱かったので44cmだったらかなりヤバかったかも・・・第一マークまではいつもより海面がマイルドでスピード出しやい感じでした。3本勝負なのでカットがなくいつもリコールだけは無しで行きたいので緊張します。リコールしたら即終了ですので・・・
しかし今回はかなり体力が落ちてることに気付きました・・・

seayou様 Facebookより


2017/07/24

Manta85/7.9/Foil

土曜日、スラローム練習しなくては・・・と思いつつまだ弱かったのでまたFOILに乗ってしまいました。これはこれでセッティングやチューニングが色々とあって不思議なことがいっぱいです。思ったようにいかないので奥深くて楽しい。まだまだですがちょっとづつ乗れるようになってきました。ボードは欲しい・・・


VAPOR8.6/MANTA85/ZM45

スラロームは1ヶ月半ぶりぐらい、結構吹いてしんどかったです。
セッティングもグダグダで色々とバラバラ・・・FOILに乗りすぎでした。ちゃんとメモしないと忘れます。そろそろスラロームもちゃんと練習しなくては・・・


2017/07/20

Manta85/7.9/Foil

今日はアンダーから超オーバーまで乗れました。
普通のウインドよりも結構チューニングがシビアで、ジョイント・ブーム・フットベルトを全て変えて思ったような感じになってくれたのでポジションの感覚が少しわかりました。しかし上らないしスピードもイマイチ・・・でも超〜楽しい。


2017/07/18

Manta85/7.1/Foil

この日は駒井プロと生田と3人でFOILしました。合わせて走ると色々と楽しかったです。
そこそこ吹いてたので危険は危険だったのでそれなりに無理せず・・・
StarのFOILは乗りやすそうで二人とも速かったです。普通にウインド感覚で乗れるみたいです。



200%より

2017/07/13

Manta85/6.4/Foil

結構吹いててスラロームなら7.8でも走る感じ、だつたので初6.4でFoilしました。それでもオーバー・・・それなりに楽しいのでつい乗ってしまいますが結構危険でした。慣れてきて気持ちに余裕が出てきたのか少し速く走れるようになった気がします。相変わらず上り方がよくわかりませんが・・・今日は2回ほど完全に空飛んでしまいかなり高いし怖かった、怪我しないように練習します。
GPSも速いのかどうか解りませんがこれ以上出る気がしません・・・


2017/06/23

Vapor3/8.6/Foil

今日は初めてフォーミュラでFoilしました。ボックスかなりややこしい、細工しましたがビス曲がってました・・・
8.6はサイズ感良かったです、ボードは幅がある方が簡単で安定する気がします。でもやっぱり90cmぐらいでストラップやジョイントボックスがそれ用のがもっと楽に乗れるんでしょう・・・
今日は少し長く浮けたのでセイルトリムの練習しましたがさっぱりわかりませんでした・・・先はかなり長そうです。


2017/06/20

Manta85/8.6,7.9/Foil

今日は吹きそうだったので定休日でしたが、Foil練習。アウトは7.9ぐらいでしたが危険なので湾内で練習しました。たまに湾内でプレーニングしてるぐらいの風は7.9で問題なさそうでした。まだ全く乗れませんが今日もちょっとだけ上手くなった感ありました。楽し〜ボードも欲しくなりました・・・


2017/06/02

9.3・9.3・9.3・9.3・9.3・・・

暫く9.3ばっかり乗ってます。
速いかは別にして、そこそこ吹いても乗れるようになってきました。
もうひと伸び欲しいところです・・・

注文したFoilが予想より早く来そうなので楽しみです。

2017/05/04

Vapor11/Vapor3/B10-71cm

吹いてきたの出廷するも3〜4m、その後1m・・・赤塔からかなり時間かかりました。




2017/05/02

VAPOR8.6/MANTA85/ZM45

日曜は甲子園らしい南西が吹きました、海面もやや危険な感じでジャストぐらいで乗れました。怪我しないように気をつけて乗りましょう!


ノーズリフトの癖がスゴイ



AriiさんPhoto

2017/04/17

Vapor11/Vapor3/B10-71cm

土日共に結果的にピンポイントで止まることなく乗れました。
久々にB10で2日間練習しB9との違いがよく解ってきました、南西ではB9の方がと思ってましたが走らせ方の問題が大きいようです。調子良かったです。後半はジョイント動かしてフットベルトを変えてと色々やりましたがやりすぎた感じでイマイチでした。


2017/04/10

Vapor11/Vapor3/B9-70cm

今日は6m前後の風でFW。何人かで練習できました。
ガスティーでいつもよりフレが大きくブローはややキツでした。



2017/04/06

Vapor11/Vapor3/B9-70cm

今日も4~5mぐらいで乗れました。
結構ガスティーでアンダーのいい練習できました。
しかし身体がめちゃくちゃしんどい・・・チューニングがまだまだです。




2017/03/30

Vapor11/Vapor3/B9-70cm

南で4〜6mぐらいで結構フレてました。久々のFWで2時間程乗れましたがふくらはぎ痙攣の首痛いので終了・・・トレーニング不足を実感しました。
初めて吹いて乗れましたがダウンが引けずなのでまだまだわかりません・・・下りは乗りやすくMAX40キロ出てました。





2017/03/15

VAPOR7.9/MANTA71/ZF38、VAPOR7.1/MANTA61/Hurricane34

今日は湾内で10m以上吹きました。
でもかなりのガスティーでフレフレ、7.9ではブローが危険な感じ・・・
7.1に張り替えましたが、急に風が落ちて半分は止まってる状態。ブローもなくなってきて終了しました。
湾内でも寒くなく暖かくなってきました。



2017/03/09

VAPOR7.9/MANTA71/ZF38

そこそこ吹き予報で7.9で沖へ、園長76も有給で107/7.8で一緒に乗る事に。
園長より少し先に沖へ行き20分ぐらい乗ってると真っ白になってきてどんどんキツくなり完全に6.4コンディション・・・とりあえず我慢。沖も1人だと危険なので水路の上で安全に乗って待つ事に。しかし橋桁付近でもオレンジのセイルは見えず沖も誰一人いない・・・自分なりの課題をこなしてから下らせて帰る事に。
橋桁超えて湾内に入ると、
岸際でのたうち回ってる園長・・・
チンした状態でこっちを見上げて「後半キツかったですね」と意味不明な園長・・・
かなりビーサンから離れたところで岸に上がる園長・・・
塩で真っ白な顔で「GPS14キロでした」と報告する園長・・・
「やっぱり117がいるなぁ」・・・しばらく続く独り言・・・

次回は一緒に乗って下さい。




2017/03/01

VAPOR9.3/MANTA85/ZM46,F-HOT46

白浜の動画
26さんありがとうございます。
最初4mぐらいで後半は少し吹いてきました。
9.3はアンダーよく走ります。


2017/02/27

7.1/FOIL

ラナイズ様に乗らせて頂きました、ありがとうございました。
初心者用のフィンのようですが・・・行きたい所に行けないしボードとセイルのトリムがかなり難しい・・・ですがハマりそうです。ちなみにブローは7.1でオーバーでした。

ラナイズ様より

VAPOR9.3/MANTA85/ZM46,F-HOT46

今日は白浜へ。
前日も弱くて怪しい感じだったので、85/9.3でとりあえず。
しかし昼前にどんどん上がってきて結構なオーバーでした・・・

VAPORは下から2と3番目の周辺のパネルが逆側に少し浮いてきて、更にスリーブにシワがいくものがあります。GAはマストが細かい時期にちょこちょこ変更されててラベルが同じものでも少し硬さや曲がる場所が違うのが結構あります。とりあえずは最初に入ってるカムのスペーサーを全て外してボトム側のマストにもしっかりテンションかけれるようにチェックした方がいいようです(リーディングエッジもテェックです)。細かいチューニングそれからですね・・・
これと関連してるかどうかですが、少し気になるのが上りのスピードで浅いセイルはいいのですがこの辺のチューニング詰めていきます。


2017/02/23

Vapor

他のサイズも来ました。

サイズによって細かい部分が違ってます。ブームエンドやカムの大きさ、スリーブの幅など・・・7.9以下はとにかくセッティングしやすくカムもスムースです。ダウンも楽々でした。それ以上のは数回使って少しストレッチさせないとしっかり引ききれない感じですね。
11.0
 6.4は全て小さいカムが入ってました。
 11のエンド


2017/02/13

VAPOR7.9/MANTA71/ZF38

久々の白浜、手持ち最小が7.9なので吹き上がる前に早めに乗って帰る予定で行きました。
結局,ガスティーでしたが、お昼過ぎに吹き上がってきてスタボーが危険な感じになってきたので終了しときました。かなりのオーバーでセッティングも色々を変えて、いいところが何となく分かりましたが、ダウン3mmぐらいでかなり変わるので微妙です・・・後、ボードが結構浮くので少し小さいフィンも必要です。今日は多分7.0ぐらいがジャストな感じでした。





2017/01/30

VAPOR7.9/MANTA71/ZF38

 今日は吹き予報で、西から南西で7〜9mぐらいガスティーでしたが吹きました。
7.9は2回目でダウンも+1cm引けました、最終+2cmぐらいでしょうか!?もう少し伸びてから引いていきます。
 ボードは去年と同じサイズのMANTA71で初乗りでした。去年のよりも明らかにボードがリフトするみたいで、ノーズも上がらず安定するのでトップスピードもまだまだ伸びそうです。今日は海面がやや危険な感じだったのでそこそこにしときました・・・



2017/01/23

VAPOR8.6/MANTA85/ZM45

日曜日は南で6〜8mぐらい吹いてたので、8.6をセッティング。
橋桁ですでに10mぐらいになってましたが寺前さんは一発で沖へ行きグイグイ上へ・・・僕はしばらく沖に出れず・・・3回目のトライでやっと出れたが、雨ブローでかなりオーバー・・・とりあえずアウトを下に変えて、ブームを5cm下げて何とか乗れる感じに・・・しかし沖に出て10分もしないうちに西に振って4~5mに・・・何もできず終了。

今年のMANTAは去年のと比較してテイル付近がフラットになっています。かなりスムースでパワーがありますが、抜けがかなりいいのでフィンサイズを1cm下げても良さそうな感じです。


2017/01/20

MANTA85 & 71

やっと来ました。
裏が結構変わってました、楽しみです。

左2017・右2016


2017/01/12

スノーボード

昨日は3人でハチ北へ。

ゲレンデはフカフカすぎて、イマイチ滑れずでした・・・

ソフトブーツ+カービングボードは、ビンディング角度が人それぞれなので複雑です。とりあえず色々調べてます。